Journal de qanaas, 09 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2020
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2622 kcal Gras: 98,03g | Prot: 200,32g | Glu: 244,36g.   Petit Déjeuner: الشفاء عسل,  Peanuts,  Oats. Déjeuner:  White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked),  Salmon,  Broccoli,  Apples. Dîner:  Broccoli,  Beef Steak. Snacks/Autre: نادك زبادي كامل الدسم,  Peanuts, هناء شوفان, الشفاء عسل, Hydro Whey Protein Supplement, Hydro Whey Protein Supplement. plus...
1854 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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