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Alhamdulillah banget seminggu udah turun 5kg, walaupun sehari cuma 500kal+olga 2hri seminggu semoga bisa tetap konsisten amin
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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530 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 31,25g | Glu: 43,15g.
Petit Déjeuner: Telur Puyuh, Tahu Goreng. Déjeuner: Telur Puyuh, Kecambah, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kangkung. Dîner: Tempe Goreng. Snacks/Autre: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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