Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2020
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 80,15g | Prot: 77,30g | Glu: 214,06g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Актуаль Сыворотка+Сок Неоновый Мохито , Киндер Шоколад. Déjeuner: Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы. Snacks/Autre: Груши, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Карат Творожок с Ванилином, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. plus...
|
|
2583 kcal
|
Exercice:
Ménage - 3 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Assis - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 16 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 24 minutes, Bain - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alena Zharina
|