Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2020
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53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1503 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 70,16g | Glu: 161,65g.
Petit Déjeuner: Щука, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Метро Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Картофель Отварной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп с фрикадельками. Dîner: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Autre: Мерси Молочный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тыква, Якобс Кофе Растворимый, Сушеное Манго. plus...
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1969 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de *тосик
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