Journal de lucascastaway, 12 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2020
98,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1524 kcal Gras: 92,49g | Prot: 44,29g | Glu: 141,72g.   Petit Déjeuner: Avocado, Toasted Rye Bread, Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Falafel, Black Tea. Dîner:  Falafel . Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds). plus...
2412 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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