음.. 어제 점심때 외식을 했음( 쭈꾸미 샤브샤브) 밥을 안먹었지만 외식이라 살이 찐것 같음. 저녁은 7:00에 똑같이 고구마 + 닭가슴살 먹었음. ( 국물 있는 음식을 먹으면 살이 찌는 것 같은데.. )
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 65,14g | Prot: 114,62g | Glu: 105,92g.
Petit Déjeuner: 달걀 오믈렛, 서울우유 서울우유, 올리브기름, 밤고구마, 사과. Déjeuner: 상추, 소고기등심, 꼬막, 밥. Dîner: 양상추, 밤고구마, 닭안심, 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Autre: 딸기, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 말린 호박씨. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fi77t
|