Journal de *тосик, 12 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2020
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1462 kcal Gras: 61,08g | Prot: 76,08g | Glu: 150,17g.   Petit Déjeuner: Каждый День Сыр Брынза,  Говядина Постная,  Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%,  Яйцо Куриное. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1,  Борщ. Dîner: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех,  Сушеное Манго. plus...
1306 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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