Journal de phideta, 12 mars 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋🍵🥛☕
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 46,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1317 kcal Gras: 32,70g | Prot: 116,42g | Glu: 130,54g.   Petit Déjeuner: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Popp Hummus Pikant, Harzbube Stangenkäse, Dulano Geflügel-Salami, Ja! Putenbrustfilet,  Radieschen, Aldi Paprika,  Kohlrabi,  Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Lieken Urkorn Roggenbäcker, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Wasa Mjölk. Déjeuner: Ja! Mandarin-Orangen, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Body & Fit Eiklarpulver, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Gut & Günstig Magerquark. Dîner: Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Snacks/Autre: Ja! Haferflocken, Belbake Backkakao. plus...
1593 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires 
Moin liebe Phideta 😊 weh nicht weg und einen schönen Donnerstag noch 
12 mars 20 par le membre: Pinguin1512
Dankeschön 🤗 
12 mars 20 par le membre: phideta

     
 

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