Journal de edmegi, 12 mars 20

Ohhhh ik had echt niet goed opgelet en wat meer vet gegeten dan normaal🤭 toetje verse slagroom met hazelnootstukjes , RAW cacao, kokos kaneel. Dat toetje werd een toet ( 400 ml 🤭🤭😶. En dat zeker 2 x in de week. Duidelijk meer macademia noten per dag. Maar wel bijna elke dag 30-45 minuten krachttraining . Ik durfde eerst niet die weegschaal op maar mijn strakke jeans zat stuk losser! Weer super gemotiveerd en niet meer zo krampachtig met vetten ...

60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

907 kcal

Gras: 82,06g | Prot: 36,16g | Glu: 15,27g.   Petit Déjeuner: Body & Fit MCT Oil. Déjeuner: Kokosolie, Omelet of Roerei. Dîner: Koriander, Bosui of Lenteui, Chiazaad, Kania Natural Dressing, AH Ijsbergsla, Kokosolie, Roerei. plus...