Wow en dat in zo’n korte tijd😱👍🏼 Hoe is dat gelukt?
12 mars 20 par le membre: lauramuller1210
|
Daar mag je ook trots op zijn! Fijn gevoel hè dat je dat voor elkaar gekregen hebt 😀
12 mars 20 par le membre: Zeghetmaar
|
12 mars 20 par le membre: dani.p2
|
12 mars 20 par le membre: annemiek rembil
|
12 mars 20 par le membre: annemiek rembil
|
Hoeft niet stiekem hoor, daar mag je trots op zijn! 🥰
12 mars 20 par le membre: Dappere-Dodo
|
12 mars 20 par le membre: chrisp72
|
13 mars 20 par le membre: brigensam
|
Bedankt! Super leuk om te zien al die steun en het enthousiasme! 😊😊😊🥰🥰🥰
13 mars 20 par le membre: Heisenberg201
|
Annemiek rembil ja klopt. Ik ben niet beginnen met wegen toen ik bij de sportschool kwam, maar pas in december. (Ben in juli lood geworden.)
13 mars 20 par le membre: Heisenberg201
|
Lauramuller1210 Ik ga min 3x per week naar de sportschool. (Al train ik niet zwaar. Ik ben geblesseerd. Voornamelijk rustig wandelen en krachttraing voor bovenlichaam.) Ik heb een streng eetpatroon. Ik snoep niet.
13 mars 20 par le membre: Heisenberg201
|
Super hoor. En je hoeft niet zwaar te trainen om je AMR omhoog te brengen ;-)
13 mars 20 par le membre: AviaMar
|
13 mars 20 par le membre: annemiek rembil
|
Annemiek rembil. Lid geworden moet dat zijn.. 😅
13 mars 20 par le membre: Heisenberg201
|
13 mars 20 par le membre: Heisenberg201
|
Geweldig! Ik wou dat ik al zo ver was...
13 mars 20 par le membre: Peggy Eleonore
|
13 mars 20 par le membre: annemiek rembil
|
Heisenberg je doet een top job! Door te sporten verhoog je je dagelijkse verbranding. Dus je verhoogt je BMR (basic metabolic rate) naar een hogere AMR (active metabolic rate) en zodoende door minder te eten dan je dagelijkse AMR kun je dus afvallen. Je activiteit hoeft niet zwaar te zijn om meer kcal te verbranden. 🤙🏽
13 mars 20 par le membre: AviaMar
|
Ben in juli Lidl geworden? Ik snap het nog niet...
13 mars 20 par le membre: AviaMar
|
13 mars 20 par le membre: Zeghetmaar
|