Journal de rizkyAZ, 13 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2020
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1333 kcal Gras: 68,96g | Prot: 43,43g | Glu: 139,41g.   Petit Déjeuner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Bimoli Minyak Goreng, Cilok, Tahu Goreng, Gery Chocolatos, Roma Superstar Wafer. Déjeuner:  Telur Dadar,  Agar-agar Pencuci Mulut,  Cilok,  Tahu Goreng,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Bakso Daging Sapi,  Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner:  Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat,  Bakwan, Kobe Tepung Bumbu,  Tahu Isi. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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