Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2013
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2007 kcal
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Gras: 51,54g | Prot: 119,52g | Glu: 290,64g.
Petit Déjeuner: яблоки, Отруби Диетические Пшеничные, Кефир 1%. Déjeuner: кисло сладки, помидор, индейка. Dîner: Сыр с Плесенью, Клубника, Красный Лук, 10 Petits Chèvre, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Autre: Клубника, Ананас, Яблоко. plus...
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4535 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de alerik
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