Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2020
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55,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 137,81g | Glu: 123,77g.
Petit Déjeuner: Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Dîner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Lindt Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille, Brokkoli mit Tomaten, Ingwer & Erdnüssen. Snacks/Autre: Nutella Nutella. plus...
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2229 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Tigalillie
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