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みふか
Journal
14 mars 20
Journal de みふか, 14 mars 20
Profil de みふか
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体脂肪率24.6%
相変わらず体脂肪率落ちない。
昨日トレーナーさんと話し合ったけど答えは得られず。
うーん、仕事のストレスと戦いながら厳しめな食事制限するの無理だよ😑
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,5 kg
.
Reste à parcourir:
3,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 mars 2020:
1307 kcal
Gras: 39,10g | Prot: 69,60g | Glu: 165,60g.
Petit Déjeuner:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Déjeuner:
マルエツ ヒレカツ太巻, カレーハウスCoCo壱番屋 たまごサラダ, カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia.
plus...
1445 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
無理しないでね😭
14 mars 20 par le membre:
♡まろん♡
ありがとう! 上司が仕事頑張らせるために、うまい棒と歌舞伎揚げを大量に買ってくるの!😂😂😂 つらい!!
14 mars 20 par le membre:
みふか
食べない訳にもいかないよね💦持って帰っても、結局食べるのは自分だしねー😅
15 mars 20 par le membre:
♡まろん♡
Historique de poids de みふか
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