Journal de vshpagin, 14 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2020
194,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 41,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1587 kcal Gras: 62,47g | Prot: 76,21g | Glu: 179,85g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Déjeuner: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. plus...
4897 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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