|
Планирую ввести интервальные голодания. начну с 1 дня в неделю на воде. много читпла, что это полезно, нет чувства голода или слабости, а наоборот прилив энергии происходит и чистота мыслей) Теперь каждач субботта голодная) , воскресенье как раз плавный выход и пн уже тренировочный день. попробую. посмотрю на ощущения. эту субботу я пропустила, начну со следующей.
|
66,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
903 kcal
|
Gras: 42,32g | Prot: 50,74g | Glu: 82,35g.
Petit Déjeuner: Розумний Вибір Арахис, Пастила, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Киви. Déjeuner: Форель Слабосоленая, Бекон (Запеченный), Капуста Тушеная. plus...
|
poids stable
|