Journal de trinsalaloy, 15 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2020
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2168 kcal Gras: 73,28g | Prot: 182,65g | Glu: 204,89g.   Déjeuner: Cooked Pumpkin, Fish Sauce , Cabbage , Perdue Ground Chicken, Shrimp, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Ginger , Lemon Juice , Cucumber (with Peel) , Apples , Baby Spinach, A Taste of Thai Red Curry Paste, Egg, Cooked Pumpkin, Salmon, Pork, Brown Rice. Snacks/Autre: Nutiva Organic Chia Seed, Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, No Name Fat Free Plain Stirred Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Strawberries, Bananas , Blueberries , Air Popped Popcorn . plus...
2704 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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