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after upper and lower, in Nike's, day off yesterday
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1032 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 81,39g | Glu: 106,78g.
Petit Déjeuner: Water, Egg White, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Déjeuner: Water, Grilled Chicken, Sweet Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Dîner: Grilled Chicken, Water, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Rice with Vegetables. Snacks/Autre: Water, Ignition, Phormula-1, Water, Defiant Pre-Workout, Water. plus...
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2296 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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