Journal de okansen34, 15 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2020

91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 16,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 mars 2020:

486 kcal

Gras: 20,61g | Prot: 63,50g | Glu: 7,92g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dîner: Tavuk Göğüs Eti. plus...

2460 kcal

Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

Prenant 1,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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