Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2020
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2255 kcal
|
Gras: 91,59g | Prot: 116,71g | Glu: 233,68g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Сыр Пинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Цветная Капуста, Красное Яблоко, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. plus...
|
|
1801 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|