Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2020
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 43,30g | Prot: 127,26g | Glu: 229,76g.
Petit Déjeuner: بربيكان BARBICAN شراب الشعير, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بيضة, زبدة غير مملحة. Déjeuner: جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بفتيك بتلو (العجل), السبانخ, الجزر, الطماطم, الملفوف, الفليفة. Dîner: الزعتر الفسطيني , الكبير توت أسود , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفليفة. Snacks/Autre: جرين كولا كرز - مشروب غازي محلى بنبات الستيفيا , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), الزعتر الفسطيني . plus...
|
Prenant 3,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|