Journal de Andreas Kunz, 15 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2020
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2101 kcal Gras: 88,28g | Prot: 76,19g | Glu: 253,35g.   Petit Déjeuner: Lindenhof Gouda, Pfannkuchen, Milfina Butter, Laugenbrötchen, Butter-Croissants, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Snacks/Autre: Honig, Milch 1,5%. plus...
3443 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 40 minutes, Cross Training - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7,4 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   


     
 

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