Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2020
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2033 kcal
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Gras: 66,22g | Prot: 156,99g | Glu: 205,40g.
Petit Déjeuner: Peito de Frango, Mani Force Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma Integral, Leite Integral, Café com Açúcar, Growth Supplements Multivitamínico, Sundown Vitamina C, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Déjeuner: Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Dîner: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Mani Force Pasta de Amendoim, Pullman Pão de Forma Integral, Café, Italac Leite Integral. Snacks/Autre: Nestlé Charge (19g), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Banana Prata, RED Isolate Proteína Bolic, Integralmedica Glutamina, 3VS Nutrition BCAA 3:1:1, Max Titanium Creatina. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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