|
Ostin tänään uuden vaa'an vanhan näyttäessä ihan mitä sattuu, +/- 3kg. En siis tiedä varmaksi mikä lähtöpaino ja kehitys on todellisuudessa ollut 🤔 Olo on ainakin parantunut kummasti. Turvotusta ollut kuukautisiin liittyen, ja liikunnan lisäyksestä varmaan myös nestettä lihaksissa. Inkivääri-yrttiteellä yritän pitää aineenvaihdunnan hyvin käynnissä.
Aamulla sit uusi puntari hommiin 😱😁
|
83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 103,30g | Prot: 106,22g | Glu: 179,85g.
Petit Déjeuner: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Banaanit, Mustaherukka, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro. Déjeuner: Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kitchen Joy Panang Curry Chicken With Jasmine Rice. Dîner: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Leroy Lohimedaljonki. Snacks/Autre: Tangeriinit, Chiquita Banaani, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Tumma Suklaa 72%, Juustokakku. plus...
|
poids stable
|