Journal de yoongiwifeu, 18 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
45,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1233 kcal Gras: 33,70g | Prot: 41,42g | Glu: 196,41g.   Petit Déjeuner:  Pisang, Kurma, Ayam Goreng, Sup Ayam, Kue Apem, Rengginang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Apel Granny Smith, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). plus...
1241 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minutes, Repos - 18 heures et 33 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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