Journal de Joina, 27 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2010
76,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2010:
1267 kcal Gras: 57,58g | Prot: 93,53g | Glu: 95,47g.   Petit Déjeuner: Seasoned Seaweed. Dîner: brown rice, Korean Hot Pepper Paste, Korean Rice Cake Logs, Lite Firm Silken Tofu, Radishes, Beef Stock, Egg, Pork. Snacks/Autre: Almond. plus...
2258 kcal Exercice: Repos - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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