Journal de zehrayavuz, 18 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

880 kcal Gras: 59,08g | Prot: 20,62g | Glu: 79,54g.   Petit Déjeuner:  Beyaz Peynir,  Siyah Zeytin,  Salatalık (Soyulmuş),  Yeşil Biber,  Domatesler. Dîner: Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Autre: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Fıstık Ezmesi,  Fındık,  Muz. plus...
2923 kcal Exercice: P90X - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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