Journal de trinsalaloy, 18 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1851 kcal Gras: 48,95g | Prot: 166,56g | Glu: 186,83g.   Petit Déjeuner: Egg, Shrimp, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Déjeuner: Cabbage , Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Perdue Ground Turkey Patty. Dîner: Cabbage , Fish Sauce , Cherry Tomatoes, Papaya, Sticky Rice, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Tangerine, Apples, Almonds, Air Popped Popcorn . plus...
2971 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine


Commentaires 
Great job ☺️ 
18 mars 20 par le membre: jcmama777

     
 

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Historique de poids de trinsalaloy


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