Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 37,85g | Prot: 56,96g | Glu: 135,98g.
Petit Déjeuner: Мёд, Чай, Апельсин, Банан, Овсяноблин с Творогом. Déjeuner: Красные Помидоры (Консервированные), Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Овощное Рагу, Рис Отварной. Dîner: Оливки, Зеленый Лук, Вино Красное Сухое, Шаурма с Курицей. plus...
|
|
2450 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Stepper - 35 minutes, Repos - 55 minutes, Travail de Bureau - 12 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lenashvets
|