Journal de Dennisvdgraaff, 18 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2020
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2219 kcal Gras: 86,07g | Prot: 159,22g | Glu: 195,93g.   Petit Déjeuner: Appel, Krabsalade, Volkoren Brood, Koffie met Melk, Brinta Wake Up Naturel, Ronnie Coleman Pro Antium. Déjeuner: Jumbo Italiaans Groene Salade. Dîner: AH Snijbonen, Rundvlees of Vlees Jus, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Melkunie Protein Vanilla, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Gekookt Ei. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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