Journal de Fat Mike's, 19 mars 20

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Plateau broken. Lets find these 120’s

131,6 kg Perdu jusqu'à présent: 50,6 kg. Reste à parcourir: 19,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2020:

1594 kcal

Gras: 58,66g | Prot: 164,76g | Glu: 103,13g. Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Dîner: Pineapple , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg, Nola Mayonnaise, NPL Platinum Whey. Snacks/Autre: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. plus...

Perdant 10,5 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow... 💪🎉

19 mars 20 par le membre: lessthan15

Yip, 1743 cal yesterday. Just keeping dinner in smoothie form, with a solid fish protein and maybe boiled egg

19 mars 20 par le membre: Fat Mike's

wow Mike you are doing so great❣

19 mars 20 par le membre: FitnessLicious

kudos! 🙌🏻

19 mars 20 par le membre: MonikaHammond

you're rocking it

19 mars 20 par le membre: lisa1905s

Thanks peeps. Holding thumbs

19 mars 20 par le membre: Fat Mike's

Well done Mike!

19 mars 20 par le membre: Mich@2315

Well done. Always good to break through again. I started down from my plateau a few weeks ago(after a few months) and this week I hit a new low.

19 mars 20 par le membre: kingcur


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