Journal de orlowa82, 19 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2020
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1227 kcal Gras: 54,85g | Prot: 62,54g | Glu: 120,82g.   Petit Déjeuner:  Кофе,  Помидоры, Сыробогатов Сыр Фиета, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Déjeuner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner:  Свекла с Чесноком и Майонезом,  Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Дело Вкуса Морс из Клюквы. plus...
2459 kcal Exercice: Aquagym - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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