|
После 4х дней с белком и двух с белком более 200г, начинаю сного веган.
.
На 2й день слабость в упражнениях была, на 4й день болели мышцы как после тренировки, не смог выход на две даже сделать..
|
85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 61,60g | Prot: 34,65g | Glu: 306,07g.
Petit Déjeuner: Изюм (без Косточек). Déjeuner: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной со Сметаной. plus...
|
|
3245 kcal
|
Exercice:
Dormir - 9 heures et 59 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 1 minute, Assis - 10 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|