|
Привет друзья❗У меня вот какая проблема, я не добираю угли аж 100 гр в день, б/ж в норме, все бы нечего но мне не хватает этих углей, голова болит, энергии нет. как вы все в норме держите? 😆сахаром добрать угли не вариант.
|
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 50,87g | Glu: 108,74g.
Petit Déjeuner: Макароны по Флотски, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Говядиной. Dîner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Яйцо Всмятку. Snacks/Autre: Клементины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|