Journal de Andreas Kunz, 19 mars 20

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😉

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2020:

1647 kcal

Gras: 45,13g | Prot: 83,93g | Glu: 221,93g. Petit Déjeuner: Honig. Déjeuner: NAFA Kräuter Dressing, Lidl Salatgurke, Karotten, Oldenländer Schnitzel Paniert. Snacks/Autre: Settele Dampfnudeln mit Kruste, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. plus...

2584 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 12,6 kg par Semaine

36 supporteurs Encourager

Commentaires

Bei deinem Geradel können das aber auch nur 2kg Beinmuskeln mehr sein.

19 mars 20 par le membre: Hajocles

😅👍 das wär's!

19 mars 20 par le membre: Andreas Kunz

Ganz bestimmt 👍 wenn auch gestreuselt🤭

19 mars 20 par le membre: Schlumpfine_

Moin moin cherusker

20 mars 20 par le membre: Wusel51

Du motivierst mich bei der Stange zu bleiben trotz Schwankungen. Du scheinst dir gar keinen Kopf zu machen, sondern gleichst es einfach aus. Seit ich dir folge, schaffe ich das immer öfter auch. Du bist da echt ein Vorbild, normalerweise hätte ich mich jetzt bestimmt noch eine Woche gehen lassen, jetzt versuche ich es bis morgen schon etwas zu relativieren 🙂

20 mars 20 par le membre: MaraBellatrix


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