Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2020
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46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 54,53g | Glu: 157,63g.
Petit Déjeuner: Chicken Spring Roll, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Apple, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Firm Silken Tofu , Boiled Egg. Déjeuner: Firm Silken Tofu , Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Baby Corn, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Brown Rice. Dîner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Fried Tofu . Snacks/Autre: Apple. plus...
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1340 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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