Journal de bullson, 20 mars 20

3700 kcal verbrannt, aber nur 1530 kcal gegessen. Dazu LowCarb und FDH.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen.

105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1297 kcal

Gras: 53,75g | Prot: 47,51g | Glu: 156,16g.   Petit Déjeuner: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. Déjeuner: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. Dîner: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Snacks/Autre: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. plus...

3072 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...