Journal de H.M.K.2, 21 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2020
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2211 kcal Gras: 74,57g | Prot: 75,50g | Glu: 306,77g.   Petit Déjeuner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Knäckebrot Vollkorn,  Kaffee mit Milch. Déjeuner: Grillido Rind & Chili, Gekochter Sellerie, Sellerieschnitzel,  Elstar. Dîner:  Banane. Snacks/Autre: Storck Super Dickmanns,  Elstar, My Muesli Superfruit Riegel, Alpro Kokosmilch ,  Banane, Penny To Go Babymöhren, REWE Birne Abate Fetel,  Elstar,  Apfel, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Qi2 L-Carnitine Drink. plus...
1895 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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