|
моя стратегия верна, есть положительная динамика, хочу ещё усовершенствовать комплекс упражнений, и пропустила я 2 раза из-за начала цикла, ещё я приятно удивлена: кожа чистая никакого взрыва гнойничков как раньше, ни каких адских болей, от которых спасал только кеторолак внутримышечно) просто поверить не могу что отсутствие белого Сахара в рационе влечет такие изменения)я очень довольна, мне стало легче, уже хочется обновить гардероб но я терплю пока)))
|
101,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 51,66g | Prot: 110,38g | Glu: 63,16g.
Petit Déjeuner: Фрау Му Творог 9%, Кетчуп, Чай, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сливочное Масло, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Déjeuner: Ашан Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Суп пюре овощной. Dîner: Куриная Грудка Вареная, Щедрые Хлебец Гречневый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|