Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2013
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1507 kcal
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Gras: 30,48g | Prot: 92,29g | Glu: 223,46g.
Petit Déjeuner: Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bebida de Arroz Orgánica, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Zumo de Limón. Déjeuner: Queso Feta, Tomates, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Guayaba, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Dîner: Mantequilla de Maní, Té Verde, Griego Natural, Plátano, Postre de Gelatina. Snacks/Autre: Manzanas, Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Papaya. plus...
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3233 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 15 minutes, Zumba fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Pandora Rouge
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