Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2013
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2007 kcal
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Gras: 70,59g | Prot: 122,51g | Glu: 200,88g.
Petit Déjeuner: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Silver Hills Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread, Red Delicious Apples, 100% Parmesan Cheese, Simply Egg Whites, Fried Egg, 2% Fat Milk. Déjeuner: Slow & Low Pulled Pork, Whole Grain Tortillas, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Navels Oranges. Dîner: Cooked Bitter Melon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Regular Beer, Roasted Potato, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Snacks/Autre: Red Delicious Apples. plus...
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2625 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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