|
Замеряю 1 раз в месяц параметры
Итак
ОГ- 94(+1)
ОТ-64(+1) хочу 60😩
ОБ-95(+2)
Вес- 58
Рост -170
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 80,13g | Prot: 70,42g | Glu: 126,36g.
Petit Déjeuner: Power Pro Протеин Whey Protein, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Déjeuner: Alpro Кокосовое Молоко, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные. Dîner: Магнит Рис с Овощами и Грибами, Помидорка 100% Томатная Паста, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Autre: Мёд, Гранат, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. plus...
|
|
1514 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de plumplum999
|