Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
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54 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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618 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 50,74g | Glu: 61,33g.
Petit Déjeuner: Herbalife Mixed Fiber. Déjeuner: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Autre: Tahu Goreng, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Telur Rebus Lunak, Lindt Dark Chocolate 85%. plus...
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1712 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de arieska.
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