Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 106,54g | Glu: 157,51g.
Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Dîner: Honig, Gut & Günstig Magerquark, Olivenöl, Grüne Oliven, Edeka Salat Kern-Mix, Genuss der Saison Marinierte Heringsfilets. Snacks/Autre: Apfelsinen, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel. plus...
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2688 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 25 minutes, Conduire - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Sandroich
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