Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2013
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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688 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 30,03g | Glu: 95,44g.
Petit Déjeuner: Multigrano Linaza. Déjeuner: Pan Integral Light, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mole Poblano (Sauce). Dîner: Siluette Plus 0% Deslactosada, Special K Original. Snacks/Autre: Mangos. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de PATO545
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