Journal de Djenzie, 23 mars 20

#Sunday #Cheatday
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1492 kcal Gras: 54,89g | Prot: 74,94g | Glu: 179,20g.   Petit Déjeuner:  Bananen, Quaker Havermout, Nespresso Koffie, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Déjeuner: AH Gebraden Gehakt, Maredsous Light 7%, Meergranenbrood, AH Kip Soepballetjes, Knorr Kippenbouillon, Palazzo Tomatenpuree,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Broccoliroosjes, Rode Paprika, Gele Paprika's, AH Boeren Soepgroenten. Dîner: AH Cherrytomaten, Colruyt Jonge Slamix, AH Sparkling Sinas Light, Saladinettes Verse Frieten, Vol au Vent. Snacks/Autre:  Kanzi Appels, Activia Perzik 0%. plus...
2275 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   




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