Journal de MMDuff10, 28 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2010
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2010:
1755 kcal Gras: 127,04g | Prot: 108,30g | Glu: 34,27g.   Petit Déjeuner: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Déjeuner: Pork Chop, Seasoned Italian Green Beans. Dîner: Hot Dog Chili, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Autre: Vanilla Extract, Original Powder Creamer, Splenda with Fiber, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. plus...
2440 kcal Exercice: Pilates - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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