Journal de trinsalaloy, 23 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1955 kcal Gras: 65,94g | Prot: 175,43g | Glu: 180,70g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Ketchup, Costco Rotisserie Chicken, Baby Spinach, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, Panera Bread Whole Grain Bagel. Déjeuner: Cherry Tomatoes, Perdue Ground Turkey Patty, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blueberries , Blackberries , Dole Butter Lettuce, Cabbage , Kale , Baby Spinach. Dîner: Ground or Patty Pork, Fish Sauce , Chinese Broccoli (Cooked) , Dole Butter Lettuce, Baby Spinach, Cabbage , Costco Rotisserie Chicken, Lettuce. Snacks/Autre: Blueberries , Kar's Natural Rasins, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Air Popped Popcorn , Bananas , Strawberries, Blackberries , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. plus...
3227 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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