Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2020
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 27,35g | Prot: 37,73g | Glu: 337,82g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo, Great Value Saltine Crackers. Dîner: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal. Snacks/Autre: Don Julio Tequila, Blue Diamond Jordan Almonds, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. plus...
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2317 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 27 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 27 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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