Journal de evakap, 28 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2010
120,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 32,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2010:
1033 kcal Gras: 30,19g | Prot: 75,81g | Glu: 116,02g.   Petit Déjeuner: ham turkey, Low fat slice cheese, slice brown bread. Déjeuner: slice brown bread, feta cheese, chickpea soup. Snacks/Autre: yogurt 2%, 10 almonds, apricots dry, latte. plus...
4356 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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